Årets jobbigaste träningspass? Vår tränare (slavdrivare) kommer att ge er mjölksyra och endorfiner så att ni knappt vet vart ni ska ta vägen. 45minuter tuff träning utan redskap. Vågar ni? Lugn, vi avslutar passet med avslappning och skön stretch. Genomförs oftast utomhus.
Följ med oss ut och cykla mountainbike. Träning och frisk luft på samma gång. Våra erfarna guider går igenom grunderna eller utmanar er på olika sätt, beroende på vilken nivå ni är på. För större grupper, begär offert.
En perfekt avkoppling efter en dag med mycket tankar. Under ledning av vår yoga-instruktör går vi in i oss själva och hittar lugn och ro i kroppen. Ljudvibrationen från Gongen ger en ännu djupare avslappning och frigör spänningar och blockeringar.
Fotboll iklädda stora uppblåsbara plastbollar? Låter lika omöjligt som det är roligt både att spela och titta på. Genom att du alltid landar på den mjuka bollen blir det mycket mindre skador än vid t.ex. vanlig fotboll.
